Dieta Dukan - Ziua 4 - Faza de atac

Joi, 05 mai 2011

Jos 1,5 lbs. Pierderea totală în greutate = 6 lbs.

atac

Ieri m-am simțit mult mai bine. Lucrul uimitor este că nu mi-e foame. Contrar a ceea ce am citit că ar fi dificil să mă „lipesc” de asta, nu am deloc probleme. De fapt, mă simt foarte inspirat. De asemenea, tocmai am citit un articol scris de cercetătorii danezi. Cei care consideră că dieta este foarte dăunătoare ar putea dori să o citească.
http://www.medicaldaily.com/
știri/20101126/4229/danez-
cercetătorii-în cele din urmă-rezolvă-
enigma-obezității.htm

Mic dejun - Am mâncat tărâțele de ovăz necesare cu iaurtul meu de vanilie. Îmi place asta ! Nu arată prea mult, dar te umple și îndepărtează durerile de foame.

Pranz - Am mancat burgerul ramas de ieri cu o lingurita de branza Philadelphia 95% FF cu un ou deasupra. A fost destul de bine.