Dieta dietetică și Don; ts pentru gestionarea colesterolului mai mult MD Medicină de familie
A avea un nivel ridicat de colesterol te pune în pericol pentru complicații de sănătate pe termen lung, inclusiv boli de inimă și infarct. În timp ce unii oameni necesită medicamente pentru a controla nivelul colesterolului din sânge, este posibil, de asemenea, să vă reduceți factorii de risc pentru probleme cronice de sănătate prin dieta dvs.
La More MD, John Moran, MD, oferă îngrijire cuprinzătoare pentru gestionarea colesterolului din sânge. Dr. Moran lucrează îndeaproape cu dvs. pentru a vă îmbunătăți starea de sănătate printr-un plan de tratament personalizat. În plus față de orice medicamente de care aveți nevoie, el vă evaluează și dieta și vă poate recomanda modificările necesare pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii.
Înțelegerea colesterolului ridicat din sânge
Corpul dumneavoastră produce colesterol pentru a crea hormoni, pentru a sprijini sănătatea circulatorie și pentru a declanșa alte funcții esențiale. Obțineți și colesterol din dieta dumneavoastră.
Pentru a înțelege colesterolul ridicat, trebuie să înțelegeți cele două tipuri de colesterol pe care le are corpul dumneavoastră:
Lipoproteine de înaltă densitate (HDL)
Colesterolul HDL este colesterolul bun. Această substanță circulă prin fluxul sanguin și colectează excesul de colesterol, astfel încât corpul dumneavoastră îl poate elimina ca deșeu.
Lipoproteine cu densitate scăzută (LDL)
Colesterolul LDL este colesterolul rău care se poate acumula în arterele dumneavoastră. Cu timpul, vasele se îngustează și devin dure, ceea ce perturbă fluxul normal de sânge.
Există mai mulți factori care contribuie la un nivel ridicat de colesterol LDL, inclusiv:
- Dieta nesănătoasă
- Stil de viață inactiv
- Fumatul de țigări
- Istorie de familie
De asemenea, este posibil să aveți un risc crescut de colesterol ridicat dacă sunteți supraponderal sau obez.
Importanța testării de rutină a colesterolului din sânge
Deoarece colesterolul ridicat nu provoacă niciun simptom până când nu apar probleme mai grave de sănătate, este importantă monitorizarea de rutină a nivelului de colesterol prin prelucrarea sângelui.
Dr. Moran oferă teste de sânge la fața locului pentru colesterol ridicat în timpul controalelor anuale. El le poate recomanda dacă aveți antecedente familiale sau alți factori care contribuie la creșterea colesterolului.
Pentru a vă menține nivelul de colesterol bine controlat, Dr. Moran oferă sfaturi pentru îmbunătățirea dietei și a stilului de viață, precum și un plan de tratament personalizat pentru a vă gestiona starea.
Începeți cu modificări dietetice pentru a bate colesterolul ridicat
Când mâncați alimente pline de grăsimi saturate, grăsimi trans și sare, aveți un risc crescut de creștere a nivelului de colesterol LDL (rău). Multe dintre aceste alimente umplute cu grăsimi, inclusiv carne, produse de patiserie și produse lactate.