Dieta cu 5 2 piele funcționează glamour
Poate că ați auzit de dieta 5: 2, în care mâncați în mod normal cinci zile pe săptămână și apoi restricționați caloriile/repede pentru două. Ei bine, se pare că unele femei adoptă acum o strategie similară atunci când vine vorba de pielea lor: să meargă fără machiaj câteva zile pe săptămână. Potrivit unui articol despre tendința centrată pe Marea Britanie în Daily Mail, unii experți cred că a lua zile libere de la machiaj favorizează rotația și regenerarea celulelor pielii, rezultând o piele mai strălucitoare și cu aspect mai tânăr. De asemenea, se presupune că ajută pielea să „detoxifice” produsele chimice potențial iritante/de uscare și acumularea care pot duce la erupții.
Când am citit despre această dietă de machiaj și detoxifiere, la început m-am simțit plin de satisfacție. În sfârșit, o „dietă” la modă, compatibilă cu personalitatea și stilul meu de viață! Petrec deja cel puțin trei zile pe săptămână cu pielea goală. (Bine, doar pentru că sunt oarecum leneșă și vin din Maine, unde nu numai că este acceptabil din punct de vedere social, ci norma de a fi văzut cu fața goală în aer liber. Dar am simțit întotdeauna că a face acest lucru îmi menține pielea echilibrată și clară .) Atunci m-am simțit sceptic. Există vreo știință reală în spatele conceptului că două zile fără machiaj pe săptămână pot compensa în mod dramatic toate obiceiurile noastre cosmetice pline de pori? Am decis să votez niște SUA experți în îngrijirea pielii și întrebați-i: Ar trebui să încercăm dieta 5: 2 pentru piele? Iată câteva dintre punctele pe care le-au adus atât pentru, cât și împotriva.
Este mai inteligent să vă ajustați rutina, astfel încât toate cele șapte zile să fie mai prietenoase cu pielea.
„Acest concept este la fel ca atunci când mergeți la dietă: dacă mâncați sănătos timp de două zile și apoi reveniți la consumul de gunoi, nu veți vedea o diferență”, notează dermatologul Fredric Brandt. „Cred că conceptul general de a vedea cum arată pielea ta fără machiaj câteva zile este bun, dar atunci ar trebui să-ți modifici rutina de machiaj și produsele pe care le folosești în mod obișnuit dacă vezi o problemă în zilele în care te„ detoxifiezi ”; prin schimbarea a ceea ce folosiți zilnic. Lucrul mai inteligent este să vă asigurați că îndepărtați machiajul pe timp de noapte, curățați bine, curățați porii [Dr. Brandt Pores No More Aspirator] sau folosiți un scrub și reparați cremele noaptea Apoi dimineața, curățați-vă înainte de a vă machia, nu aplicați excesiv machiaj și folosiți formule ușoare care se potrivesc mai mult tipului dvs. de piele. Schimbarea obiceiurilor de machiaj într-un mod pozitiv are mai mult sens. Sugerez pacienților mei folosiți produse care nu le vor irita pielea și nu vor provoca erupții. Este vorba mai mult despre menținerea pielii zilnice - o detoxifiere zilnică, ca să spunem așa. "
Păstrarea pielii curate peste noapte vă oferă deja o „detoxifiere” zilnică de machiaj.
„Doar pentru că machiajul poate dura 24 de ore nu înseamnă că ar trebui să îl porți atât de mult timp”, spune dermatologul Joshua Zeichner. "Machiajul poate înfunda cu siguranță porii, ducând la erupții acneice. De asemenea, poate duce la iritarea pielii și poate împiedica pielea să" respire "în mod normal." Acestea fiind spuse, el vede cum o detoxifiere săptămânală de machiaj ar putea fi benefică. „Pe lângă utilizarea în mod regulat a unui demachiant delicat și eficient, omiterea unei zile sau două de machiaj este o idee bună”, notează el. „Pe măsură ce pielea se exfoliază în mod natural, curăță și pigmenții de machiaj și orice substanțe chimice care se pot acumula pe suprafața pielii.” Pauzele produselor de înfrumusețare pot permite, de asemenea, pielii să-și reechilibreze umiditatea. „Orice produs, indiferent dacă este machiaj, sau un hidratant ocluziv, gras, poate interfera cu capacitatea pielii de a regla hidratarea. Pielea interacționează cu mediul înconjurător și menține umezeala atât cât trebuie, în funcție de mediul respectiv. O barieră ocluzivă între pielea și exteriorul împiedică pielea să funcționeze la fel de bine ca în mod normal și poate elimina echilibrul natural de umiditate al pielii. "