Diagrama de urmărire a caloriilor - Tipărire gratuită - Această viață din Michigan

Am astăzi o diagramă de urmărire a caloriilor imprimabilă gratuită. Dar mai întâi vreau să vă spun cele două mari secrete pentru a pierde în greutate. Este un avantaj special doar pentru cititorii Mommie Daze. Nimeni altcineva nu vă va spune asta.

Vino aproape. O să-ți șoptesc la ureche.

Mănâncă mai puțin. Exerseaza mai mult.

Stiu! Dreapta? Cine ar fi crezut!

urmărire

În 2011 am reușit să slăbesc 10 kilograme. (Presupunând că nu am câștigat totul înapoi din mâncarea prăjiturilor de Crăciun luna aceasta. Mi-e puțin frică să pășesc pe scară.) Am făcut-o numărând calorii și fiind mai activă. Am încercat alte metode de slăbit: Weight Watchers, Slimfast, Low Carb. Singurul care a funcționat vreodată pentru mine a fost să mănânc mai puțin și să mă mișc mai mult.

Scopul meu pentru 2012 este să slăbesc mai mult. Cât costă? Ei bine, acest număr este între mine și mine, dar este mai mare de 10 lire sterline.

Nu fac rezoluții de Anul Nou. Prin definiție a rezolva înseamnă a decide cu fermitate ceva.