Decodarea combinării alimentelor Este eficientă
Deccan Chronicle.
Pe măsură ce noua tendință de dietă câștigă popularitate, este important să ne uităm la știința din spatele ei.
În maratonul de a obține fiecare nutrient posibil pentru corpul dvs., combinați produsele alimentare, astfel încât să puteți profita la maximum de toate dintr-o dată. O practică de tendință, combinarea alimentelor a dus la atâtea experimente și rețete noi. Dar este eficient?
Ce este combinarea alimentelor?
Urmăritorii tendinței cred că, din moment ce diferitele alimente au modele de digestie diferite, acestea trebuie grupate în anumite moduri înainte de a fi consumate. Un lucru important de remarcat este că acest lucru este diferit de combinația de alimente menționată în Ayurveda, sistemul tradițional de medicină indiană. Combinarea alimentelor are beneficii precum o piele mai bună, o digestie mai bună și pierderea în greutate, printre altele.
Au anumite reguli, de exemplu, consumul de fructe înainte și nu după masă. De asemenea, nu combină proteine și amidon în aceeași masă. Sistemul dvs. digestiv tinde să funcționeze într-un ritm mai lent, deoarece nu obține mediul ideal pentru a funcționa.