De la slăbiciune până la transformarea dramatică a lui Raymond Gutierrez Inquirer Lifestyle
Antreprenorul, gazda și starul TV de realitate Raymond „Mond” Gutierrez a uimit publicul prin slăbirea sa dramatică de 65 de kilograme după 90 de zile. De la un slab de 240 de lb care nici măcar nu putea să facă o împingere, cu atât mai puțin să ridice o bară de fier, a coborât la 175 lb și acum pompează cu ușurință o bară de 90 de lire.
Drumul său către fitness a fost cronicizat online. Campania „Century Tuna No Excuses” s-a născut dintr-o discuție din inimă între Gutierrez și Erwan Heussaff, parteneri de afaceri din complexul The Palace.
Multă vreme, Heussaff a observat că Gutierrez, comediantul din grup, a făcut deseori glume despre sine însuși. Heussaff, care cândva era obez la graniță, știa că este doar un mecanism de apărare.
Pe lângă faptul că este confidentul lui Gutierrez, Heussaff este un producător independent. El l-a provocat pe Gutierrez prin crearea unei campanii publice care l-ar motiva să slăbească. Heussaff a abordat apoi ideea cu Century Tuna.
Compania a adunat o echipă de vedete - nutriționistul Nadine Tengco și sportivul/antrenorul Arnold Aninion - pentru schimbarea lui Gutierrez. Heussaff a servit ca antrenor de viață.
„Am lucrat la jocul mental cu Mond”, a spus Heussaff.
„Singurul mod în care cineva se poate transforma este prin puterea și puterea de voință. M-am asigurat că responsabilitatea îi aparține și că trebuie să-și întărească hotărârea dacă vrea să realizeze ceva grozav ”, a adăugat el.
Dieta antiinflamatoare
Analizând stilul de viață al clientului ei, Tengco a subliniat că alcoolul este unul dintre principalii vinovați ai problemei de greutate a lui Gutierrez. Munca în barurile de la complexul The Palace a presupus multă băutură socială. Alcoolul, a subliniat ea, provoacă inflamații.
Tengco a împărțit apoi programul lui Gutierrez în faze de scădere în greutate și de încărcare/sculptare. Înainte de program, Gutierrez scăpase deja kilograme consumând grăsimi fade și reducând grăsimile și zaharurile. Deși pierderea în greutate a fost semnificativă, părea obraznic și a dezvoltat cearcăne sub ochi.
Fiind o celebritate, el și-a făcut griji pentru aspectul său. Tengco, care arată mai tânăr de 50 de ani, l-a asigurat că i-ar putea face pielea să strălucească și vitalitatea sa în viață în timp ce ținea dieta.
Programul ei s-a bazat pe controlul cortizolului, sau al hormonilor de stres, și al inflamației prin detoxifiere și combaterea grăsimilor prin omega-3 și acizi grași mononesaturați (MUFA). Mesele constau din superalimente turbocompresive pentru a-i oferi putere pentru antrenamentele sale intense.
Ea a explicat că cortizolul poate crește nivelul glicemiei, ceea ce favorizează invariabil depozitarea grăsimilor. Inflamația este răspunsul organismului la stres. Creșterea inflamației stimulează suprarenalele să producă mai mult cortizol, ceea ce duce la un ciclu vicios.