Dave Moulton; s Blog - Dave Moulton s Bike Blog - Mers pe jos, alergare, ciclism Ars; calorii
Dave's Bike Blog
Site premiat
Mai multe imagini ale lucrărilor mele din trecut pot fi vizualizate în Galeria foto din Registrul proprietarului. Un link se află în bara de navigare din partea de sus
Avocat accident de biciclete
Urmărește filmul melodiei lui Dave.
O mică donație sau o achiziție din magazinul online, (Vezi mai sus.) Va ajuta la întreținerea blogului și a registrului meu. Nicio donație nu este prea mică.
Dacă dețineți un cadru sau o bicicletă construită de Dave Moulton, trimiteți detaliile prin e-mail pentru ao lista pe site-ul registrului la www.davemoultonregistry.com
Dacă îmi puneți o întrebare în secțiunea de comentarii a unui vechi articol învechit, este posibil să nu primiți un răspuns. Cu excepția cazului în care articolul este actual, este posibil să nu-l văd. Trimiteți-mi un e-mail în schimb. Mulțumesc Dave
Mers pe jos, alergare, mers cu bicicleta: Arderea caloriilor
În septembrie 2007 am scris un articol „Alergare împotriva ciclismului: arderea caloriilor”. Această piesă are mai multe accesări pe zi decât orice alt articol; cel puțin 150 de accesări pe zi, datorită căutării Google.
Se pare că articolul primește atât de multe accesări, deoarece conține informații pe care oamenii le caută și sunt interesate. Am folosit date culese de expertul în fitness Dr. Edward Coyle; el a declarat că o persoană care alerga o milă a ars 110 calorii.
Nu a contat la ce viteză ați alergat, dacă ați fi un începător neformat sau un sportiv foarte potrivit. Această afirmație a supărat o mulțime de alergători super fit și serioși. Nu am intenționat niciodată să-l micșor pe alergător dedicat, dar adevărul este că vorbeam despre distanța parcursă, nu despre viteză.
Energia consumată este măsurată în putere de cai sau în wați; ambele sunt energia necesară pentru a ridica o Greutate, o anumită Distanță, într-un anumit timp. Puterea calului este Foot/lbs pe min, Watt este metric; Kilo/Metri pe min.
Mulți nu au reușit să înțeleagă că, dacă un alergător în formă alerga o milă în 6 minute, el ar folosi aceeași energie, arzând aceeași cantitate de calorii ca un alergător nepotrivit care aleargă o milă de 12 minute.
Motivul este că alergătorul mai lent aleargă la jumătate din efort, dar aleargă de două ori mai mult; deci puterea/caloriile arse este aceeași.
Dacă efortul = y, atunci atletul cel mai rapid aleargă la (y) ori de 6 minute. În timp ce producția alergătorului mai lent este (½ y) de 12 minute. Ambele sunt la fel.
Astăzi există un site minunat numit Wolfram Alfra. Puteți introduce „mers pe jos”, „alergare” sau „mers cu bicicleta”. Puteți introduce apoi timpul, viteza, chiar sexul și greutatea corporală, pentru a calcula caloriile arse și pentru a compara.