Curs online de nutriție pe bază de plante eCornell
PRIVIRE DE ANSAMBLU ASUPRA CURS
În acest curs, ne concentrăm pe comportamentul personal și instrumentele care susțin schimbarea pozitivă a stilului de viață. Analizăm mai multe diete populare și le comparăm cu o dietă alimentară integrală, pe bază de plante. Apoi discutăm despre aplicarea practică a acestui stil de viață, inclusiv despre rolul său în creșterea unei familii sănătoase, îmbunătățirea performanței atletice și asigurarea unei schimbări de durată. O mare parte din această aplicație include disiparea miturilor populare - că copiii au nevoie de lactate, că sportivii necesită suplimente etc. Până la sfârșitul acestui curs, veți avea cunoștințele și încrederea pentru a vă controla sănătatea și a-i ajuta și pe alții să facă același lucru. Acest curs include:
- Cinci activități
- Două teste
- Trei discuții necesare
- Transcriere descărcabilă
- Lecturi
- Pro și contra ale diferitelor planuri de dietă
- Importanța nutriției optime pentru sănătatea mamei, copilului și adolescentului
- Cum dieta poate îmbunătăți performanța atletică
- Abilități practice pentru a vă ajuta să vă evaluați bucătăria, să cumpărați alimente, să luați masa și să pregătiți mese sănătoase, pe bază de plante