Curățarea numărului de calorii! Uimitor
Acasă Știri și bloguri Curățarea numărului de calorii!
Știm cu toții acum de ce curățarea casei dvs. se numește houseWORK ... dar câte calorii putem arde de fapt?
Buna 2018! A venit repede, nu-i așa! Ca o tradiție în ianuarie, ne promitem adesea că sunt necesare schimbări pentru a ne îmbunătăți viața, fie că este vorba de o dietă nouă, de exerciții fizice mai mari, de economii de bani și cel mai frecvent este un nou regim de fitness!
Ei bine, nu toată lumea are luxul de a se alătura sălii de gimnastică și adevărul este că poți arde atât de multe calorii făcând lucrurile zilnice de curățenie prin casă! Poate că va trebui să reduceți ceaiul și biscuiții între pauze!
Iată o defalcare a caloriilor pe care le puteți arde, luate din revista Shape.
2. Spălarea podelelor: Dacă podelele dvs. necesită puțină grăsime suplimentară pentru cot, puteți arunca până la 187 de calorii în doar 30 de minute.
3. Spălarea băii: S-ar putea să nu vă dureze atâta timp cât acele etaje, dar este necesară o umf similară pentru a renunța la spuma de săpun. În 15 minute, veți arde peste 90 de calorii - și s-ar putea să o simțiți și în aceste brațe!