Curățarea; Întrebări frecvente Vibe Organic Juice Bar
Unora le place să facă o curățare de o zi pentru a-și odihni sistemul, dacă s-au îngăduit să mănânce și să bea și simt consecințele asupra corpului lor. Trei zile de curățare a sucurilor vă vor detoxifica foarte mult. Cu toate acestea, este o experiență foarte personală și unii oameni vor dura mai mult pentru a se dezintoxica complet. De asemenea, depinde oarecum de vârstă.
Majoritatea oamenilor peste 30 de ani au fugit pentru a depozita toxinele în cantități mari și periculoase. Acest lucru va dura puțin mai mult pentru a curăța. Șapte zile întregi de curățare a sucului vă vor purifica sângele de bacterii și alți paraziți dăunători.
Dacă doriți să continuați călătoria, douăzeci de zile de curățare oferă un mare sentiment de bunăstare spirituală și un calm mental complet. În cele din urmă, treizeci de zile de curățare a sucului ar fi suficient de lungi pentru ca tu să fi înlocuit orice celulă deteriorată în fiecare organ din corpul tău. Acest lucru este cu adevărat uimitor.
Cum ar trebui să mă pregătesc pentru o curățare?
Pentru a beneficia de cele mai multe beneficii din curățarea dvs. și pentru a ajuta la tranziția de la mâncare la suc, este o bună practică să eliminați alimentele acide precum alimentele procesate, alcoolul, cofeina, zahărul, carnea, lactatele și grâul din dieta dvs. cu 2-3 zile înainte. la o curățare dacă alegeți acest lucru. Consumați alimente mai alcaline și întregi, cum ar fi legume, fructe, migdale, quinoa și orez roșu. Bea multă apă proaspătă, cel puțin 8 pahare pe zi.
Vă rugăm să consultați un medic pentru a vă asigura că o curățare este adecvată nevoilor și obiectivelor dvs. de sănătate.
Pot să beau cafea când fac curățare de suc?
Dar cofeina este o substanță toxică în interiorul corpului. În timpul curățării, corpul va elimina agresiv cofeina împreună cu multe alte toxine. Deci, a bea mai mult ar fi contraproductiv. În plus, procesul de curățare a corpului nu este în întregime lipsit de disconfort. Oamenii care beau multă cofeină dezvoltă adesea o durere de cap pornită și oprită cel puțin o zi sau două în timpul curățării sucurilor.
Voi câștiga energie?
Da! În primele câteva zile de curățare a sucului, corpul tău se detoxifică puternic. Faceți acest lucru utilizând energia de obicei pusă deoparte pentru digestie. Deci, ca produs secundar al încetinirii sau opririi procesului digestiv, câștigați multă energie. Odată ce procesul de detoxifiere este finalizat, acea energie suplimentară este apoi utilizată pentru a alimenta creșterea funcției și armoniei creierului și a corpului. Frecvența dvs. se modifică. Este un loc senin; una în care te simți în siguranță și sigur.
Pot bea ceai?
Da. Rămâneți cu soiuri fără cofeină, cum ar fi rooibos sau mușețel.
Pot să beau un smoothie sau să mănânc ceva mic?
Nu. Pentru a obține cel mai mare beneficiu din curățarea dvs., trebuie să vă abțineți de la a mânca orice mâncare. În timpul unui post, vrem să încetinim sau chiar să oprim digestia în întregime. Chiar și un smoothie are multe fibre. Fibra este ceea ce corpul descompune. Cu toată energia sa concentrată pe ruperea fibrei, nu poate avea loc nicio curățare. Puteți mânca bulion de legume, supă miso sau puteți încălzi unul din sucurile dvs. verzi în aragaz dacă doriți să aveți ceva cald.
Există o comandă în care ar trebui să-mi beau sucul?
Nu este necesară nicio comandă. Singurele linii directoare sunt să beți multă apă, să beți suc când vă este foame (la fiecare două sau trei ore) și să beți din nou suc cu cel puțin trei ore înainte de culcare. Puteți bea apă sau ceai fierbinte (fără cafeină, desigur) mai aproape de culcare.
Pot să-mi iau tot sucul odată?
Nu. Când vine vorba de suc, cu cât este mai proaspăt, cu atât mai bine! Vă încurajăm să vă ridicați zilnic sucul. În plus, acest lucru ne oferă șansa de a „face check-in” cu privire la starea dumneavoastră de călătorie.