Cunoașteți Maksim Chmerkovskiy - LivOn Labs
Maksim Chmerkovskiy vrea să trăiască până la 120 de ani.
Și, dacă își dorește ca anii săi avansați să fie ceva de genul celor treizeci de ani, acest centenar va lansa noi afaceri în stânga și în dreapta. Atunci nu se află pe ringul de dans pentru a-și învăța mișcările de semnătură - ceea ce l-a ajutat să câștige mai multe titluri internaționale de dans latin și un sezon de Dansând cu stelele - către nepoții lui Shai.
Ca dansator profesionist, antreprenor și tată nou, Max trebuie să fie ascuțit în fiecare zi, atât fizic, cât și mental. A lăsat concertul periculos la Dansând cu stelele să-și ia familia pe drum cu istovitorul turneu confidențial, în care a amenajat scena din 48 de orașe alături de soția sa Peta Murgatroyd și fratele Valentin. Frații Chmerkovskiy au deschis recent Dance With Me, un lanț de studiouri din toată țara care învață dansul de sală adulților care caută o activitate fizică plină de satisfacții. Frații fac apariții regulate.
Celebritatea și popularitatea lui Max prezintă noi oportunități antreprenoriale în mod regulat. Apoi este Shai. Pe baza postărilor de pe Instagram ale lui Maks, copilul mic este deja un aparat de dans, luând după mama și tata. Chiar dacă micuțul este natural la dans, creșterea unui copil în timp ce echilibrează mai multe afaceri și o carieră fizică exigentă necesită un echilibru mai bun decât interpretarea tango-ului argentinian cu tocuri.
Echilibrul antrenamentului fizic și al recuperării. Echilibru între muncă și timp în familie. Echilibrul tuturor elementelor care provoacă stres cu realizarea că acele activități sunt lucrurile care fac viața să merite trăită.
„În plus față de stresul fizic constant asupra corpului - dureri cauzate de exerciții fizice consistente, repetiții etc. - Suport o mulțime de stres mental, de la autogestionarea mai ales a tuturor lucrurilor din viața mea și de conducerea afacerilor mele până la a face față unui nou tată ", spune Max.
„În opinia mea, este important să înțelegeți ce este de fapt stresul, ce fel de efecte are asupra sănătății dumneavoastră generale și cum toate acestea afectează tot ceea ce vă înconjoară. Cu aceste cunoștințe puteți găsi o modalitate de a face față momentelor stresante din viața dvs. evitând în același timp secreția hormonilor de stres cu toate efectele lor teribile asupra sănătății mentale și fizice. În plus, mi-am dat seama că o rutină sănătoasă de dietă, exerciții fizice și suplimente corecte ajută la repararea unora dintre deteriorările stresului. ”