Cum se face o alge Detoxifiere Algele Beneficii pentru sănătate - Da Wellness
Postat de YesWellness.com
De la substanțele chimice din alimentarea cu apă până la pesticidele periculoase din alimentele obișnuite, sistemul natural de detoxifiere a corpului tău își are cu siguranță rezolvarea. Această postare va trece în revistă unele beneficii ale algelor și modul în care vă puteți scăpa corpul de toxine cu o detoxifiere a algelor.
O întârziere de toxine acumulate poate declanșa simptome cum ar fi oboseala, durerile, creșterea în greutate și depresia, ceea ce vă face să arătați și să vă simțiți mai rău pentru uzură.
Încărcarea fructelor și legumelor organice, starea bine hidratată și exercitarea zilnică sunt toate modalități excelente de a scăpa de toxine. Cu toate acestea, dacă căutați un mod cu adevărat puternic de a vă curăța și reechilibra sistemul, nu căutați mai departe decât o detoxifiere cu alge.
Beneficiile algelor pentru sănătate
Alge, cum ar fi spirulina și chlorella, se laudă cu proprietăți intens detoxifiante. Acest lucru se datorează capacității lor de a vă ajuta corpul să transforme toxinele periculoase în versiuni solubile în apă, care pot fi ușor expulzate printr-un proces numit metilare. Metilarea este o reacție biochimică care facilitează eliminarea toxinelor pentru corpul dumneavoastră.
De asemenea, algele sunt ambalate cu o varietate de donatori de metil, de la aminoacizi la vitaminele B, ceea ce le face mari ajutoare pentru detoxifiere. În plus, moleculele de sulf din aminoacizi care se găsesc în proteine, broccoli, varză și usturoi sunt, de asemenea, vitale pentru sănătatea dumneavoastră. Acestea permit organismului să facă față amenințărilor toxice, cum ar fi pesticide, erbicide, exces de hormoni și medicamente fără prescripție medicală.
În mod clar, un aliment întreg se curăță cu alimente bogate în surse de molecule de sulf și aportul zilnic de alge este cea mai bună alegere pentru detoxifierea și reîncărcarea întregului sistem.
Dacă doriți să experimentați singuri aceste beneficii ale algelor, urmați cele 7 sfaturi simple de mai jos!
Să începem.
Începerea detoxifierii algelor: 7 sfaturi pentru succes
1. Scopul 80/20.
Începeți detoxifierea algelor cu o curățare alimentară de minimum 10 zile. Puteți face acest lucru alegând verdețuri cu frunze organice, ierburi proaspete, condimente, nuci și semințe pentru a reprezenta 80% din mesele zilnice. Apoi, completați acest lucru adăugând proteine hrănite cu ierburi, pește liber sau pește capturat sălbatic pentru a compune restul de 20%.
De asemenea, asigurați-vă că ierburile care stimulează vitalitatea și detoxifiază constituie o mare parte din plantele din farfurie. Unele dintre preferatele noastre sunt coriandru, ciulin de lapte, ghimbir, curcuma și păpădie.