Cum să-i ajuți pe copiii îngrijorați de gândurile rele
Copiii se simt uneori vinovați de gânduri deranjante și nu se pot opri din mărturisire
O mamă scrie să întrebe cum să-și ajute fiica în vârstă de 10 ani, care se îngrijorează foarte mult de „gândurile rele”.
Uneori aceste gânduri sunt rele pentru că sunt răutăcioase: Un prieten de familie este „gras” sau „zbârcit”. Uneori sunt sexuale: își imaginează o colegă de clasă goală. Sau violent: crede că vrea să-și omoare mama. Au un lucru în comun: simte nevoia să-i mărturisească toate aceste gânduri mamei sale, care se întreabă ce se întâmplă.
Este un scenariu pe care îl auzim foarte mult: un copil este brusc disperat să mărturisească gânduri deranjante. Un copil de 9 ani a observat decolteul profesorului său și se simte vinovat de asta. După cum scrie tatăl său: „Cu cât încearcă să controleze mai mult gândurile, cu atât mai mult vin”. Își face griji cu voce tare că s-ar putea să fie ceva în neregulă cu el și îi cere asigurarea că este în regulă. De nenumărate ori.
Copiii pot fi foarte supărați de aceste gânduri, deși, desigur, nu toți se simt obligați să le împărtășească părinților lor. Dar atunci când o fac, mărturisirea constantă și cererile de asigurare pot fi stresante și pentru părinți.
De ce copiii își fac griji cu privire la „gândurile rele” și simt nevoia să le mărturisească? Și ce poți face ca părinte pentru a-i ajuta?
Ce spune acest gând despre mine?
Jerry Bubrick, psiholog clinic la Child Mind Institute, ne amintește că avem cu toții gânduri aleatorii care credem că, așa cum fac acești copii, sunt rele. S-ar putea să ne gândim, Wow, a fost neplăcut sau ciudat sau inadecvat! Și apoi îi respingem. Nu le exprimăm sau nu acționăm după ele și uităm repede de ele.
În contrast, Dr. Bubrick spune că copiii se pot supăra când aceste gânduri obișnuite trecătoare se „blochează” și nu sunt în stare să le respingă și să meargă mai departe. În loc să recunoască gândurile rele ca fiind lipsite de sens, copiii se consideră responsabili pentru ei.
„Acești copii își pun valoare pe ei înșiși pe baza gândurilor pe care le au”, a spus Dr. Explică Bubrick. Deci, ei cred: Trebuie să fie ceva în neregulă cu mine când am acel gând. Sau trebuie să fiu o persoană oribilă dacă am acel gând. "
Dr. Bubrick îl numește „supra-responsabilitate a gândirii” - copiii se consideră literalmente responsabili pentru gândurile lor, în loc să-i lase să plece. „Și de aceea copiii se simt obligați să mărturisească. Le cer părinților liniște, ca un părinte să spună: „Da, este în regulă. Nu vă faceți griji pentru asta ", adaugă el. „Asta calmează frica: Bine, nu sunt o persoană rea”.