Cum să trăim cu o dietă fără alimente solide Viața noastră de zi cu zi

În timp ce corpul este echipat cu dinți pentru mestecarea alimentelor, puteți supraviețui cu o dietă fără alimente solide. Un studiu din Jurnalul Societății Americane de Geriatrie a constatat că acordarea unei îngrijiri pe termen lung pacienților o dietă regulată sau în regim de piure nu a afectat aportul de nutrienți. Nu vă mestecați alimentele scade cantitatea de salivă, care conține enzima digestivă amilază, pe ea. Dar, deoarece alimentele sunt deja defalcate, restul sistemului digestiv și alte enzime au mai puțină muncă. Înainte de a începe dieta fără alimente solide, consultați un profesionist din domeniul sănătății.

Folosiți un storcător. Un storcator este un dispozitiv care îndepărtează fibrele din fructele și legumele dvs. și produce un lichid colorat pe care îl puteți bea rapid pentru a primi toate beneficiile vitaminelor, mineralelor și fitonutrienților. Un studiu din 2010 publicat în Nutrition Journal a constatat că 1 până la 2 căni de suc de legume îndepărtat cu fibre pe zi este un mod eficient de a vă îndeplini cerințele zilnice de legume. Asigurați-vă că storcătorul poate manipula legumele, deoarece unele prelucrează doar fructele. Societatea Americană pentru Cancer avertizează că sucurile duc uneori la diaree.

---