Cum să slăbești Greutatea călătoriei lui Karan Johar GQ India

Antrenorul lui Karan Johar își descompune rutina de antrenament și dieta, astfel încât să puteți urma exemplul

Cum să slăbești este ceva ce putem învăța cu toții de la omul din spatele unora dintre filmele tale preferate. În timp ce probabil că erați ocupat să urmăriți ceva ce a produs recent, Karan Johar a pierdut o mulțime de greutate - 17 kg mai exact - iar transformarea sa recentă a corpului nu a fost nici pe departe inspirațională. Recent, Johar a împărtășit câteva imagini cu el în distribuția aventurii sale regizorale din 2001, Kabhi Kushi Kabhie Gham, pe Instagram și puteți vedea cât de departe a ajuns din acele zile până acum. Deși devenise mai în formă de-a lungul anilor, recent și-a propus să slăbească și mai mult. A putut arde grăsimi și a vărsat mai mult de câteva kilograme. Aruncați o privire la fotografiile sale mai vechi din seturile K3G pentru a vă motiva înainte de a merge mai departe:

Karan Johar K3G a setat fotografii

Călătoria de 45 de ani a producătorului, regizorului și actorului ocazional de scădere în greutate a dus la pierderea a 17 kg într-un interval de doar patru luni - lucru pe care l-a realizat lucrând doar 40 de minute pe zi, patru zile pe săptămână. Și dacă acest lucru te face să încerci să-ți dai seama cum să slăbești așa cum a făcut Karan Johar, te-am acoperit pe acest front. Într-un interviu exclusiv cu GQ, antrenorul său, Kunal Gir, a descompus rutina de fitness a lui Johar pentru noi. Gir, care este și antrenorul lui Ranbir Kapoor, a explicat procesul pas cu pas al antrenamentului maverick-ului filmului, ce l-a motivat să piardă în greutate, cum arată dieta sa și ce mănâncă în zilele sale de înșelăciune. Iată cum Karan Johar a slăbit și s-a acomodat la 45 de ani și cum poți și tu.

Ce l-a motivat pe Karan Johar să slăbească?

Ranbir Kapoor îi sugerase lui Karan Johar o vreme să facă un pas spre fitness, a dezvăluit Gir. Dar în ultimii 6 - 7 ani din viața sa, Johar a fost nepotrivit. Nu urmase o dietă bună și programul său agitat îi făcuse viața să devină foarte stresantă. Gir a spus: „Dar acum că își are copiii, brusc și-a dat seama că trebuie să aibă grijă de sănătatea sa”. Ceea ce l-a motivat și mai mult pe Karan a fost să vadă rezultatele lui Ranbir Kapoor din propria călătorie de slăbire. Întrucât Kapoor este un mare bucătar și nu este tocmai băiatul tipic pentru fitness, Gir spune că Johar a fost și mai inspirat de schimbarea suferită de prietenul său.