Cum să slăbești Ceaiul alb și beneficiile legate de pierderea în greutate, sănătate GQ Fitness GQ India
Savurați acest lucru pentru a slăbi mai repede
Întrebarea cum să slăbești are două răspunsuri evidente: exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă. Dar dincolo de aceste două, există întotdeauna câteva remedii naturale pe care le-ați putea include în rutina zilnică pentru a vă ajuta să vărsați grăsimi și să ardeți mai bine caloriile. Da, chiar dacă ești un șobolan de gimnastică care funcționează pe zer și albușuri de ou, ai putea folosi întotdeauna un ajutor suplimentar pentru a te potrivi mai repede. Și această super-băutură super sănătoasă este exact genul de ajutor de care va trebui să faceți exact asta. Dar, înainte de a face presupuneri, să vă oprim chiar acolo. Nu, nu vorbim despre ceaiul verde. Nici măcar nu este ceai negru. Sau cafea neagră, de altfel. Deși toate cele trei băuturi au proprietăți de scădere în greutate și vă vor oferi rezultate eficiente, nu sunt tocmai ușor de băut pentru cei care nu sunt obișnuiți cu aroma lor puternică. Deci, dacă totuși doriți beneficiile, dar niciunul dintre gusturile copleșitoare, avem doar soluția pentru dvs.: ceaiul alb.
Ceaiul alb ar trebui să fie, în mod ideal, cea mai bună băutură, dacă doriți să slăbiți înainte de a ajunge la plajă pentru vacanța dvs. în această vară. Această băutură nu este diferită de ceaiul verde sau ceaiul negru, deoarece este derivată din aceeași sursă ca și celelalte două, planta Camellia Sinensis, responsabilă pentru a vă oferi cele mai bune ceaiuri pentru a vă ajuta să slăbiți. Dar are beneficii suplimentare, capacitatea de a accelera pierderea în greutate fiind doar una dintre ele. Vrei să afli mai multe despre această super-băutură? Citește mai departe.
Ce este ceaiul alb?
Nu este chiar preparatul lăptos pe care îl imaginează majoritatea oamenilor atunci când aud pentru prima dată cuvintele „ceai alb”. Deși provine din aceeași sursă ca ceaiul negru și cel verde, modul în care este preparat este ceea ce îl deosebește. Așadar, pentru a vă permite să aflați tot ce trebuie să știți despre ceaiul alb și despre pierderea în greutate și beneficiile sale pentru sănătate, am vorbit cu Kausshal Dugarr, fondator și CEO al Teabox.com.
Dugarr explică: "Cel mai bun ceai alb este derivat din muguri tineri care sunt smulși devreme în timpul sezonului de recoltare la o altitudine de 5000 ft sau mai mare. Aerul rece la această altitudine oferă posibilități ample pentru ceaiul alb să se maturizeze și să se intensifice."
Mugurii tineri și frunzele plantei sunt folosite la prepararea ceaiului alb. Și prepararea ceaiului în acest stadiu incipient are ca rezultat o prelucrare foarte mică. Datorită acestui fapt, ceaiul alb reține mai mulți nutrienți decât ceaiul verde sau negru.
Potrivit lui Dugarr, ceaiul își primește numele datorită felului în care arată atunci când este smuls proaspăt din prima frunză a plantei, care este denumită și „smulgerea imperială”. Ceaiul alb este smuls și lăsat să se ofilească sub soare. El spune: „firele de păr pufoase, albe-argintii de pe suprafața mugurilor nedeschise și a frunzelor tinere ale unei plante de ceai, care, la uscare, au un aspect vizibil argintiu, sunt atribuite denumirii ceaiului”.