Cum să oferi corpului tău cea mai bună curățenie după sărbători - Cultură sănătoasă - Blog
Dacă sunteți la fel ca noi, probabil că nu vă mai puteți mișca după o indulgență majoră.
Nu vă faceți griji - pentru că avem câteva sfaturi excelente despre cum să vă oferiți corpului dvs. detoxifiere finală și să începeți anul nou!
Începeți dimineața cu suc de lămâie în apă caldă
Apa cu lămâie are o mulțime de beneficii pentru sănătate - de la detoxifierea ficatului, până la creșterea vitaminei C a pielii. Strângeți o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă și beți-o la prima oră dimineața. Corpul tău îți va mulțumi.
Consumați o mulțime de alimente pe bază de plante
Alimentele pe bază de plante sunt pline de vitamine și minerale nutritive - exact ceea ce corpul nostru are nevoie pentru a reveni după o vacanță de vacanță! Consultați aceste rețete pentru preparate ușor de făcut (și delicioase!) Pe bază de plante:
Pentru mai multă inspirație, consultați cartea de bucate Wholesome Culture, care conține peste 80 de rețete nutritive pe bază de plante pentru fursecuri de orice nivel!