Cum să nu mai fii leneș și nemotivat 10 strategii rapide
S-ar putea să existe linkuri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision pentru orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon câștigăm din achiziții eligibile. Vă rugăm să faceți propriile cercetări înainte de a efectua orice achiziție online.
Majoritatea oamenilor cred că lenea este o trăsătură nedorită.
Este adevărat că există momente în viața noastră când suntem copleșiți de ceea ce este pe farfurii și, în acest timp, avem tendința de a amâna sarcinile sau de a amâna o serie de lucruri. De obicei, acest lucru este cauzat de faptul că nu dorim să facem față unei provocări sau decizii pe care nu vrem să o luăm.
Deci, dacă vă simțiți frecvent leneși sau nemotivați, atunci acest articol vă poate ajuta. Ceea ce veți descoperi este un ghid simplu care vă va ajuta să nu mai fiți leneși odată pentru totdeauna. Nu numai că veți afla despre principalele cauze ale leneviei, veți obține, de asemenea, zece strategii simple pe care le puteți folosi pentru a depăși acest obicei prost.
(Notă laterală: un alt mod pozitiv de a-ți îmbunătăți viața este să citești și să înveți ceva nou în fiecare zi. Un instrument excelent pentru a face acest lucru este să vă alăturați altor 1 milion de persoane și să vă începeți ziua cu cele mai recente știri GRATUITE și informative de pe acest site web.)
Ce vei învăța
5 motive pentru care ai putea fi leneș
1. Sunteți neinspirat de sarcină
Motivația și inspirația vă pompează și vă oferă energia pentru a face orice trebuie făcut și completați-o în intervalul de timp așteptat. Aceasta înseamnă că, dacă sunteți inspirat de meseria dvs., veți fi motivați să o faceți corect. Dar fără inspirație, veți găsi adesea motive pentru a amâna o sarcină pentru o altă zi.
Este ușor să justifici lipsa de efort. Oamenii care au locuri de muncă fără fund sau care lucrează la sarcini care nu au beneficii pe termen lung pentru ei vor găsi toate tipurile de motive pentru a nu lucra din greu. Acest lucru creează un ciclu vicios în care nu reușesc niciodată să facă lucrurile și apoi se simt și mai blocați, deoarece nu par să îndeplinească nici cea mai simplă sarcină.
2. Ești copleșit de situație.
Când ești complet copleșit de lucruri pe care trebuie să le faci, creierul tău va deveni adesea confuz și va începe să încetinească. Puteți încerca chiar să vă convingeți că pur și simplu nu puteți îndeplini sarcina.
Odată ce sunteți convins de acest lucru, probabil că nu veți vedea un motiv bun pentru a începe sarcina, ceea ce duce apoi la lene. De asemenea, dacă lucrați la o sarcină care pare că pur și simplu nu se va termina, motivația dvs. va scădea probabil și puteți începe să amânați.
Doriți să aflați cum să opriți amânarea chiar acum? Urmăriți acest videoclip și veți afla despre 5 obiceiuri simple pe care le puteți construi, care vă vor ajuta să nu mai amânați:
3. Ești obosit.
S-ar putea să lucrezi prea tare la locul de muncă. Până la sfârșitul zilei, te simți epuizat și abia poți rămâne treaz, darămite să petreci orice timp cu prietenii sau familia.
Progresul necesită activitate mentală, energie și gândire clară. Dacă ești obosit, mintea ta nu este atât de ascuțită pe cât este de obicei, iar acest lucru împiedică corpul tău să funcționeze la fel de eficient ca în mod obișnuit. Oboseala face, de asemenea, dificilă luarea unor decizii bune. Din această cauză, cel mai bine este să vă împărțiți sarcinile și responsabilitățile într-un mod strategic, astfel încât să vă puteți asigura că realizați lucrurile importante. (Dacă vă simțiți frecvent obosiți, atunci iată 23 de motive pentru care ați putea avea o energie redusă.)
4. Te doare.
Este posibil să fiți leneși pentru că sunteți deprimat sau suferiți de o pierdere. Lenea și lipsa motivației sunt simptome frecvente ale depresiei.
În timp ce cineva s-ar putea simți că ar fi leneș, s-ar putea să nu observe semne de depresie sau să se ocupe de sentimentele din jurul unei pierderi. Oamenii care suferă de obicei se simt blocați și au furie față de ei înșiși, ceea ce nu face decât să agraveze depresia.
5. Ai frica de eșec sau realizare.
S-ar putea să vă temeți în mod inconștient de succes, așa că folosiți lenea ca un mod de a vă sabota. În plus, unii oameni au o îngrijorare subiacentă că vor reuși la ceva și îi vor amenința pe cei apropiați, astfel încât devin leneși să evite potențialul conflict.
Alții se tem de eșec și preferă să fie leneși decât să eșueze pentru că nu trebuie să facă față faptului că au încercat să facă ceva și nu au reușit. Mulți își amână urmărirea obiectivelor (cum ar fi urmarea unei promoții), deoarece au o estimare scăzută a abilităților lor. Teama este că, dacă depun efortul, atunci alți oameni își vor vedea inadecvarea. Acest lucru ar fi devastator, deci este mai bine să nu încercați deloc.
Recunoști vreunul dintre aceste semne de lene în tine?
Dacă da, atunci iată zece strategii pe care le puteți folosi pentru a nu mai fi leneși și creșteți-vă productivitatea...
10 strategii rapide pentru a nu mai fi leneș și nemotivat
1. Concentrează-te pe cauza reală a lenei tale.
După ce ați identificat cea mai posibilă cauză a evitării responsabilităților dvs., este timpul să abordați problema.
Dacă nu vă inspirați, poate că este timpul să vă schimbați rutina zilnică.
Dacă vă simțiți copleșiți, enumerați-vă prioritățile și încercați să descompuneți ceea ce trebuie să faceți în sarcini mai mici, pentru a evita abordarea tuturor dintr-o dată.
Obosit? Permiteți-vă să aveți ceva timp de pauză.
Dacă suferiți, recunoașteți nevoia de a vă întrista pentru o pierdere.
Dacă ți-e frică să nu reușești sau să reușești, fă o listă de ce temerile tale sunt iraționale.
Oricare ar fi cauza principală a leneviei tale, dacă ești capabil să o abordezi direct, este posibil să poți obține o motivație suplimentară pentru a-ți face treaba.
2. Fii bun cu tine.
Gândește-te la modul în care vorbești cu tine însuți. Dacă ai avea un prieten care ți-ar vorbi așa cum ai vorbi cu tine, ai mai fi prieten cu acea persoană? La sfârșitul zilei, trebuie să fii propriul tău majoretist și avocat.