Cum să faci acest an; Sezonul de golf cel mai sănătos cu propriul tău nivel scăzut de zahăr, fibre ridicate,

Pe măsură ce primăvara se apropie, este timpul să vă planificați atacul asupra gustărilor. Iată scenariul de golf . . .

Pe măsură ce intri în parcare, totul se simte familiar.
Zgomotul emoției, mirosul primăverii, păsările,
și cel mai bun dintre toate - soarele.

Apoi, la jumătatea rundei, este timpul pentru o gustare. Luând câteva bare de energie din geantă, citiți ingredientele.

Lista de verificare a golfului de primăvară

Această postare conține linkuri afiliate

La prima vedere, lista pare suficient de sănătoasă.
Ovăz îndulcit
Migdale
Miere
semințe chia
Zahăr
Fripturi de orez din cereale integrale făcute cu zahăr.

Vă întrebați, cine acasă coace cu miere, zahăr și un ingredient pre-îndulcit?
Și acum ești curios. Cât zahăr am mâncat?

Trecând la datele nutriționale pe care le observați,
Calorii: 190
Calorii din grăsimi: 130
Grăsime totală: 22% din valoarea zilnică
Zahar 29g (asta este 7 lingurite de zahăr!)

Sperăm că, deocamdată, vă întrebați, este atât de dificil să-mi fac propria mea?

După cum se dovedește, realizarea propriilor bare energetice este ușoară.

Cât de mult au devenit atât de populare barele cu energie mare

Ideea de a ambala alimente cu energie ridicată într-un ambalaj a venit din fascinația noastră pentru spațiu.
Și s-a întâmplat încă din anii 1960.
Când astronauții din programul spațial al NASA au călătorit mai departe, aveau nevoie și de mese.
Au folosit SUA Armata a emis pachete de rații, dar în curând și-a dat seama că trebuie să existe o cale mai bună. Prima soluție a fost cu alimente liofilizate.

Căutând mereu îmbunătățiri, până în 1973, NASA își anunțase noua bară cu energie ridicată.Împreună cu Pillsbury, au proiectat Space Food Sticks.
Astronauții au ales între trei tipuri, cip de ciocolată, crocant și fulgi. Bastoanele au venit, de asemenea, în trei acoperiri diferite: ciocolată, căpșuni și vanilie.

Când Space Food Sticks au fost puse la dispoziția consumatorului, a început fascinația noastră pentru gustări din mers.

Pillsbury nu mai produce Space Food Sticks, dar sunt rapide și ușor de realizat.
Cu un conținut bogat în calorii, aceste gustări sunt încă populare printre excursioniști și rulote. Este posibil să nu pară apetisant (de aceea nu există nicio fotografie!) Dar vin cu trei beneficii imense.
Sunt făcute înainte, nu au multe substanțe chimice și nu au nevoie de refrigerare.

Iată rețeta de bază dacă vedeți o temă bazată pe spațiu în viitor.

---