Copiii iau mai multe calorii din gustările post-joc decât arde în timpul jocurilor sportive, studiază
„Atât de mulți copii participă la jocuri doar pentru a-și trata după aceea, ceea ce într-adevăr nu ajută la dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung”, a spus cercetătorul Lori Spruance. „Recompensa ar trebui să fie„ Trebuie să mă distrez. Trebuie să alerg cu prietenul meu sau să înscriu un gol. ”
Unul dintre principalele motive pentru care părinții își înscriu copiii pentru a juca fotbal, baseball, baschet sau alte sporturi pentru tineri este beneficiul pentru sănătate asociat cu exercițiile fizice.
Dar acest beneficiu este subminat de gustările pe care părinții le împart tinerilor jucători după jocuri, a descoperit un nou studiu.
Studiul, publicat în ediția din martie a Jurnalului American de Sănătate Comportamentală, a descoperit ceva ce majoritatea părinților nu reușesc să realizeze în timp ce își urmăresc copiii mâncând mâncăruri după chipsuri, prăjituri și băuturi sportive: numărul de calorii din aceste gustări tind să să fie mult mai mare decât numărul de calorii pe care copiii le-au ars de fapt în timp ce se jucau în joc.
„Copiii sunt inundați de cultura gustărilor tot timpul - sărbători la școală, la petreceri aniversare și jocuri sportive pentru tineri”, spune Lori Spruance, unul dintre autorii studiului și profesor asistent de sănătate publică la Universitatea Brigham Young, într-un comunicat publicat. . "Nu este nevoie să încărcăm copiii cu zahăr și după un joc."
Articolul continuă după publicitate
De unde a venit ideea
Ideea de a efectua acest studiu a apărut din experiențele personale ale altui autor al studiului, Jay Maddock, profesor de sănătate de mediu și de muncă la Universitatea Texas A&M, așa cum explică într-un articol pentru The Conversation:
Când am crescut în anii 1980, mi-a plăcut să joc ligile de baschet și de baseball pentru tineri. Douăzeci și cinci de ani mai târziu, am fost încântat să-mi înscriu fiii în sporturi pentru tineri, inclusiv baschet, fotbal și fotbal de pavilion.
Cu toate acestea, de la prima întâlnire a echipei, ceva a fost diferit. Antrenorul a trecut pe lângă o foaie de înscriere pentru a aduce o gustare pentru echipă. Am fost surprins de acest lucru. Când am crescut, singurul sport care a gustat a fost fotbalul, și anume portocale și apă la jumătatea timpului. De ce au avut nevoie acești copii o gustare la 2 după-amiaza?
M-am înscris mai târziu în sezon pentru a vedea ce aduceau ceilalți părinți ca gustări. Am fost și mai surprins când gustarea s-a dovedit a fi un hot dog într-un coc, o pungă de chipsuri, un cookie și o băutură sportivă! Fiul meu tocmai mâncase prânzul cu câteva ore înainte și jucase doar 20 de minute.
M-am gândit: Trebuie să consume mai multe calorii decât au cheltuit. Câțiva ani mai târziu, eu și Lori Spruance am decis să testăm acest lucru și să aflăm dacă este adevărat.
Cum a fost realizat studiul
Pentru studiu, Spruance și o echipă de studenți au urmărit 189 de jocuri recreative de fotbal, fotbal cu steag, baseball și softball jucate de elevii claselor a III-a și a IV-a. Jocurile au fost atât de gen mixt, cât și de sex unic, dar băieții au jucat în majoritatea (78 la sută) dintre ei. Durata medie a jocurilor a fost de 56 de minute.