Cele mai bune biciclete de exerciții pe Amazon 2020 Spin Bike, antrenament de ciclism la domiciliu - Rolling Stone
De ce să plătești pentru cursuri scumpe când companiile fabrică acum biciclete de calitate pentru studio?
Editori RS
Cele mai recente povești ale editorilor RS
- Stare de nervozitate
- Afișați mai multe opțiuni de partajare
- Tumblr
- Fixați-l
- Imprimare
Shutterstock/Imagini creative
Produsele prezentate sunt selectate independent de echipa noastră editorială și putem câștiga un comision din achizițiile făcute din linkurile noastre; comerciantul cu amănuntul poate primi, de asemenea, anumite date auditabile în scopuri contabile.
Ce se întâmplă dacă ai putea obține același antrenament de la un studio de spin în confortul propriei case? Tehnologia a făcut mai ușor ca oricând transmiterea online a cursurilor gratuite și, din moment ce tot mai mulți oameni rămân blocați în interior, a avea acasă un echipament dedicat pentru exerciții fizice nu mai este doar o alternativă excelentă, ci și o parte importantă a menținerii în formă.
Indiferent dacă încercați să economisiți bani, să economisiți timp sau pur și simplu preferați să le transpirați acasă, am găsit câteva biciclete de exerciții interioare excelente, care oferă performanță și putere.
Ce ar trebui să știți înainte de a cumpăra o bicicletă
Există mulți factori de luat în considerare atunci când alegeți bicicleta de exerciții interioară potrivită pentru dvs.; mai jos sunt cele mai importante, pe care le-am luat în considerare în timpul cercetării acestei liste.
Construcție și construcție: Bicicletele de exerciții sunt de toate formele și dimensiunile, dar le-am găsit pe toate fabricate din cadre din oțel rezistente, cu piese și construcții grele. Aceste biciclete pot rezista la o greutate de până la 300 de lire sterline, cu scaune, ghidon și roți durabile, care chiar pot bate. Deși toate bicicletele arată asemănător atunci când sunt asamblate, asigurați-vă că cumpărați o bicicletă care să se potrivească înălțimii dvs. Unele dintre motocicletele de pe lista noastră sunt cele mai bune pentru persoanele de șase picioare sau mai puțin, în timp ce alte opțiuni funcționează și pentru persoanele mai înalte.
Legate de
NBA Live Stream: Iată cum să urmăriți sezonul de baschet 2021 online fără cablu
Această baghetă igienizantă UV acoperă 99,99% din germeni pe telefon, mască, saltea și multe altele
Legate de
Cele mai mari 15 Ode de droguri din țară
„Six Feet Under”: Istoria orală a seriei HBO's Beloved Landmark
Lanț vs. Curea: În timp ce bicicletele vechi de exerciții de interior erau dotate cu un design cu roți în lanț (pentru a imita o bicicletă în aer liber), cele mai bune biciclete rotative din zilele noastre folosesc toate un design acționat de centură, care este mai puțin probabil să se rupă sau să se rupă. Un sistem acționat de centură este, de asemenea, mult mai silențios și asigură o deplasare mai lină și mai consistentă. Trebuia să așezi și o rogojină sub bicicleta, pentru a te asigura că nu alunecă sau nu se mișcă în timp ce călăreai. În aceste zile, cele mai bune biciclete de exerciții au toate tampoane aderente, antiderapante în partea de jos, pentru a vă asigura că bicicleta rămâne așezată pe podea.
Pedale: Majoritatea bicicletelor de spin studio folosesc cleme SPD, care vă permit să „fixați” pantofii de spin sau crampoanele de bicicletă la pedala de picior. Cu toate acestea, acest lucru necesită fie închirierea, fie cumpărarea unei perechi de pantofi special pentru bicicleta dvs. Opțiunile din lista noastră funcționează cu o pereche obișnuită de adidași (sau șosete, dacă preferați să mergeți fără pantofi acasă). Pur și simplu glisați în compartimentele pedalei și puteți fie să strângeți o curea, fie să vă blocați picioarele într-o „cușcă” pentru a vă asigura picioarele.
Rezistenţă: Toate bicicletele de acasă sunt dotate cu un scaun capitonat, reglabil, ghidon reglabil și un buton de rezistență, de obicei între picioare, care vă permite să vă întoarceți rezistența pedalelor în sus sau în jos. Rotiți butonul spre dreapta pentru a adăuga rezistență și intensitate (va trebui să pedalați mai tare pentru a împinge greutatea). Rotiți-l spre stânga când doriți să vă lăsați picioarele. Notă: nu doriți niciodată să călătoriți fără rezistență pe roată, deoarece acest lucru vă poate lăsa picioarele să se învârtească fără control.
Caracteristici suplimentare: Unele dintre motocicletele de pe lista noastră vin cu suporturi încorporate pentru telefon sau tabletă, permițându-vă să vă conectați cu ușurință la o clasă de rotire online și să urmăriți în timp ce călătoriți. Unele dintre opțiunile noastre vin, de asemenea, cu monitoare încorporate, care vă permit să vă vedeți statisticile, de la viteză la timp până la calorii arse.
Ciclismul este o modalitate ușoară de a începe o activitate aerobă chiar și atunci când ești blocat în interior. Doar 30 de minute pe zi ar putea merge mult spre arderea caloriilor, îmbunătățirea rezistenței, îmbunătățirea circulației și contribuirea la tonificarea fundului, picioarelor, brațelor și a miezului.