Ce este indicele de masă corporală (IMC) Sistemul universitar din Georgia Bunastare
- Vizitați-ne pe Twitter
- Vizitați-ne pe Facebook
- Vizitați-ne pe LinkedIn
- Vizitați-ne pe Instagram
O inițiativă de bunăstare la nivel de sistem
Managementul sanatatii
Ce este indicele de masă corporală (IMC) ?
Trebuie să vă reduceți IMC-ul?
În general, supraponderalitatea este definită ca un IMC între 25 și 29,9, iar obezitatea este definită ca un IMC egal sau mai mare de 30. Dacă numărul IMC este mai mare decât cel normal, există lucruri pe care le puteți face pentru a le modifica. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alimentația mai sănătoasă și exercițiile fizice.
A fi supraponderal sau obez crește riscul de apariție a mai multor afecțiuni de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială, diabet, colesterol ridicat și boli de inimă. Dacă trebuie să slăbești, fă-o încet. Nu pierde mai mult de 1/2 lire sterline la 2 kilograme pe săptămână. Acesta este cel mai sănătos mod de a slăbi și oferă cele mai mari șanse de succes pe termen lung.