Ce este extractul de semințe de struguri și de ce oamenii îl iau uman?
Cuprins
Ți-au spus părinții să scuipi semințele din struguri când erai copil? Dacă ar fi făcut-o, s-ar putea să fi greșit. Oamenii de știință află că extractul din semințe de struguri poate beneficia de fapt de multe caracteristici ale sănătății noastre.
De la acnee la hipertensiune arterială și chiar Alzheimer, în acest articol vă prezentăm cele mai bune utilizări pentru acest supliment alimentar.
Ce este Extractul de semințe de struguri (GSE)?
Extractul din semințe de struguri a fost dezvoltat în anii 1970, dar GSE sau vitis vinifera au fost utilizate sub formă brută încă din Grecia antică pentru a trata o varietate de afecțiuni inflamatorii.
Acest supliment de degustare amară este fabricat din semințe praf de struguri de vin roșu. Nu trebuie confundat cu produse similare, cum ar fi resveratrol (de asemenea din struguri) sau Pycnogenol® (aceeași moleculă, sursă diferită), acest extract natural oferă o mare varietate de beneficii.
Vă vom răspunde la toate întrebările, inclusiv „Este uleiul de struguri bun pentru dvs.?” Atenție: dacă sunteți alergic la struguri, semințele de struguri nu se vor procesa mai ușor.
Cum functioneaza
Extractele din semințe de struguri sunt pline de antioxidanți, acizi fenolici, antociani, flavonoide și complexe oligomerice de proantocianidină (OPC). Dar ce fac toate aceste cuvinte mari din struguri mici într-un corp?
Pentru început, numai capacitatea antioxidantă este de 20 de ori mai mare decât vitamina E și de 50 de ori mai mare decât vitamina C. Această combinație de proprietăți antioxidante și antiinflamatorii poate fi cheia deblocării vindecării pentru multe probleme de sănătate.
Beneficiile pentru sănătate ale extractului de semințe de struguri
1. Sprijină sănătatea inimii
Tensiune arterială crescută
O examinare post a 16 studii care a inclus 810 persoane cu tensiune arterială crescută tratate cu extract din semințe de struguri a relevat rezultate semnificative. O doză mai mică de 100-800 miligrame pe zi a dat cele mai bune rezultate, cu o reducere notabilă atât a tensiunii arteriale sistolice, cât și a tensiunii arteriale diastolice.
Pacienții care erau fie obezi, cu vârsta sub 50 de ani, fie aveau un sindrom metabolic au prezentat îmbunătățirea cea mai măsurabilă. (1)
Uneori, aveți nevoie doar de ajutor pentru a vă reduce numărul, chiar dacă nu aveți tensiunea arterială crescută, dar vă apropiați de vârful gamei sănătoase. Extractul din semințe de struguri s-a dovedit a fi un supliment sigur și ușor pentru persoanele cu prehipertensiune. (2)
Există vești bune pentru persoanele cu prehipertensiune care doresc un stil de viață activ. O singură doză de 300 de miligrame de extract din semințe de struguri reduce tensiunea arterială, vasoconstricția periferică, activitatea inimii și îmbunătățește administrarea de O2 în timpul exercițiului. GSE ar putea reduce riscul de evenimente cardiovasculare în timpul exercițiului, ajutând inima să funcționeze mai eficient. (3)
Ritmul cardiac și fluxul sanguin
Bolile de inimă nu sunt o glumă și mulți oameni se găsesc cu un istoric familial care îi pune automat în starea de „risc”. Acest lucru poate fi înfricoșător și se poate simți ca și cum nu ar putea scăpa o soartă aleasă pentru tine.
Extractul din semințe de struguri se poate dovedi o măsură preventivă excelentă pentru persoanele care nu se confruntă încă cu probleme. Produsele cu flavonoli precum vinul sau extractul de semințe de struguri prezintă potențial în susținerea funcției vasculare cu modificări cardio-protectoare în organism. (4, 5)
Vasele de sânge trebuie să se miște, iar ședința într-un birou toată ziua nu duce exact sângele să curgă de la 9 la 5.
Un grup de tinere sănătoase care au primit o singură doză de 400 de miligrame de extract de semințe de struguri și apoi au petrecut următoarele 6 ore așezate au constatat că distensia volumului piciorului, lichidul extracelular și apa piciorului au scăzut. Odată cu creșterea fluxului de sânge, aceștia au arătat o diferență semnificativă față de cei care au primit un placebo. (6)
Aceste studii arată speranță pentru cei care se confruntă cu insuficiență venoasă cronică. Cu toate acestea, acestea erau mici și necesită rezultate mai mari și mai concludente.
Colesterol ridicat
Nivelurile mai ridicate de colesterol LDL pun oamenii în pericol de boli cardiovasculare. Unele studii arată că extractul din semințe de struguri poate avea o influență ușor pozitivă asupra acestor numere. Acestea ar putea reduce colesterolul LDL oxidat și acumularea de placă în artere. (7)
Dar chiar ar trebui să subliniem „ușoara”. Beneficiile semințelor de struguri în studii sunt minime în cel mai bun caz, iar alte studii nu prezintă nici o influență semnificativă. (8)
2. Accelerează vindecarea rănilor
Vrei superputeri? Dacă ți-aș spune că GSE ți-ar da puterea vitezei și a levitației?
Ei bine, aceasta este de fapt combinația necesară pentru zbor ... și aș minți. Dar, extractul din semințe de struguri ar putea accelera vindecarea rănilor cu aproape jumătate, ceea ce este încă o putere destul de rece.
Studiile efectuate la animale și la oameni arată că extractul din semințe de struguri poate fi aplicat într-o cremă topică pentru a repara rănile mai eficient. Rănile la oameni au fost complet reparate într-o medie de 8 zile, comparativ cu cele netratate 14 zile.
„Proantocianidinele din extractul de semințe de struguri declanșează eliberarea factorului de creștere endotelial vascular și aplicarea sa locală provoacă contracția și închiderea plăgii.” Mi se pare super vindecare dezvoltată în laborator! (9, 10, 11)
Aceste studii au observat, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antimicrobiene suplimentare, care sunt eficiente în vindecarea rănilor.
O cremă GSE ar putea fi, de asemenea, un tratament sigur și eficient pentru mai multe afecțiuni ale pielii. Un studiu a arătat un efect al extractului de semințe de struguri asupra melaninei, elasticității și sebumului (ulei care menține pielea și părul hidratate). Se presupune că o cremă GSE ar putea fi un tratament sigur și eficient pentru afectarea pielii sau afecțiuni precum hiperpigmentarea, acneea sau îmbătrânirea prematură. (12)
Beneficiile pentru sănătate ale extractului de semințe de struguri pentru piele sunt noi și interesante și ar trebui să stimuleze cercetările suplimentare.
3. Reduce stresul oxidativ, inflamația și lipotoxicitatea
Dietele bogate în grăsimi pot fi bune pentru situația potrivită. Dar consumul de o mulțime de carbohidrați și acizi grași împreună pentru perioade lungi de timp creează inseamnuri mari și corpuri nesănătoase.
Într-un studiu pe animale, extractul din semințe de struguri a respins toate efectele dăunătoare ale unei diete bogate în grăsimi asupra funcției pancreatice, lipotoxicității, stresului oxidativ și inflamației. Cu toate acestea, nu a împiedicat șobolanii să se îngrașe. (13)
Dar un alt studiu a făcut-o. Extractul din semințe de struguri a avut un „efect preventiv semnificativ împotriva obezității induse de o dietă bogată în grăsimi”. De asemenea, a furnizat dovezi pentru a fi o metodă potențială împotriva deteriorării țesutului pulmonar. (14)