Calorii în peștele dorado
Câte calorii în mahi mahi?
Dacă sunteți în căutarea unui pește cu conținut scăzut de grăsimi pentru a aduce un plus sănătos în dieta dvs., consultați nutriția mahi-mahi. Prin urmare, mahi-mahi este un pește bun de inclus într-o dietă cu un conținut mai scăzut de calorii și aport de grăsimi. Cum se încadrează acest aliment în obiectivele tale zilnice?
Pe această pagină, comparăm tonul versus Mahi Mahi pentru a vedea ce aliment are mai puține calorii, mai puține grăsimi, mai multe proteine și mai multe fibre. Cu mai mult de 4.000 mg de sodiu și aproape 2.000 de calorii, chiar împărtășirea felului de mâncare cu o întâlnire la cină oferă puțin sub aportul zilnic recomandat de sodiu. Obiective zilnice. Mahi-mahi este o sursă excelentă de proteine, potasiu, seleniu și vitamina B12. Deși nici măcar nu este aproape de a fi înrudit cu delfinii, acest pește are multe asemănări cu aroma și textura cu tonul și peștele-spadă din ce în ce mai popular, totuși conține propriile sale calități unice care îl fac atât de popular. informații despre nutriție și informații nutriționale ale fructelor de mare dorado.
Găsiți calorii, carbohidrați și conținut nutrițional pentru dorado și peste 2.000.000 de alte alimente la MyFitnessPal.com. Sunt incluse: macrou, wahoo, rechini. În plus, 5 de care trebuie să fii atent. Jurnal de alimente.
31 până la 40 din 1046 pentru pește și tăiței de pește Dorado cu supă (ciuperci) per 1 cană - Calorii: 249kcal | Grăsime: 8,47g | Carbohidrati: 24,64g | Proteine: 17,67g Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din Carolina de Nord enumeră mahi-mahi cu un conținut scăzut de mercur, ceea ce îl face o alternativă mai sănătoasă la pești cu gust similar, dar cu mercur, cum ar fi peștele spadă.