Calorii în miere, la 100g - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 3 tipuri diferite de miere, variind de la 304 kcal la 125 kcal per 100g. Tipul de bază al mierii este Miere, unde cantitatea de calorii din 100g este de 304 kcal.
Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.
Mierea - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru miere ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Dulciuri. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 0,3 g (1% ADR), cantitatea de grăsimi este 0 g, iar cantitatea de carbohidrați este de 82,4 g (63% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din miere.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Mierea are un scor valoric nutrițional de 13 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru miere; Clasificăm acest lucru ca fiind un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională scăzută.
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană (sau 339 g)
Pentru a da 100% din ADR, 1,9 porții din portiunea tipică 1 cană (sau 339 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine este de 1,02 g, conținutul de grăsimi este de 0 g, iar conținutul de carbohidrați este de 279,34 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.