Calorii arse dansând Contoare de calorii

Câte calorii ard dansând

Cantitatea de calorii arse atunci când dansează depinde de cât de rapid este dansul. Cu cât faci mai multe mișcări - pierzi mai mult în greutate.

Aici este diagramă a caloriilor arse dansând, in medie:

Caloriile ard dansând aerobic, balet, tango, step dancing, polka, contra, country = 405 calorii pe oră

Dans lent în sala de bal, vals, foxtrot = arde 207 calorii pe oră

Dansuri rapide de sală de bal, cum ar fi leagănul, grecul, Orientul Mijlociu, hula, flamenco, dansul burții și dansul swingului = 378 calorii arse pe oră

---