Calculator de înot ars de calorii
Pentru ture de înot, freestyle, crawl frontal, efort lent, ușor sau moderat, care este o activitate de intensitate tipică sub descrierea generală a activităților de înot, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 250 de calorii. Într-o oră de înot, vor arde freestyle, crawl frontal, efort lent, ușor sau moderat 500 Calorii.
Rezumatul informațiilor și diagramelor de înot
Gradul de calorii este rangul activității de înot comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură de calorii mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru înot, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitatea, durata și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloric și clasamentul caloriilor pentru înot
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de înot
După cum am menționat anterior Ture de înot, freestyle, crawl frontal, efort lent, ușor sau moderat este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru înot și poate fi folosit ca o măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse prin înot. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 250 de calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 214 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru ture de înot, freestyle, front crawl, efort lent, ușor sau moderat sunt 8 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 7 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt 500 de calorii pentru un bărbat tipic și 429 de calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar necesita 13 minute de activitate ture de înot, freestyle, crawl frontal, efort lent, ușor sau moderat și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de înot pentru o femeie tipică ar dura 14 minute.