Beneficiile înghețatei
Preferați înghețata cu smântână sau sorbeturile? Când alegeți, vă ghidați după gust sau numărul de calorii? Sau poate aparțineți grupului de oameni care nu rezistă toppingului dulce și frișcă? Vedeți câte calorii există înghețată, sorbete și înghețată din aparat.
O lingură de înghețată cântărește aproximativ 50 g. Majoritatea saloanelor de înghețată, totuși, nu oferă greutatea exactă a mingii de gheață, explicând-o cu un secret profesional. Cu toate acestea, știm câte calorii sunt în 100 g din fiecare tip de înghețată.
Câte calorii are înghețata?
Calorii în înghețată (100 g de produs)
- sorbe - aproximativ 50 kcal
- înghețată cu lapte și fructe - aprox. 120 kcal
- înghețată de mașină - aprox. 135 kcal
- înghețată de vanilie - aprox. 140 kcal
- înghețată înghețată - aprox. 160 kcal
Sorbete sau înghețată cu apă
Sorbetele sunt mai puțin îngrășătoare decât înghețata de lapte. Cu toate acestea, putem considera că sunt mai sănătoși? Acestea constau din apă, siropuri de glucoză, sucuri de fructe sau siropuri și arome. Comparativ cu înghețata de lapte, sorbeturile conțin nu numai mai puține calorii, ci și mai puțini nutrienți. În majoritatea sorbeturilor disponibile pe piață, fructele sau sucurile de fructe reprezintă doar o duzină la sută din compoziția totală, restul este apă și ingrediente suplimentare. În plus, caloriile conținute în zaharuri și siropuri de glucoză provin din carbohidrați simpli, care nu trebuie consumați în cantități mari în timpul pierderii în greutate.