Banana vs Kiwi

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Banana vs kiwi comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în banane este mai multe calorii decât în kiwi.

Banana are 89 kcal la 100g și kiwi 61 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 31%.

În banane și în kiwi majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

banana sau kiwi - unde sunt mai mulți nutrienți?

• Calorii: banană - Cu 31% mai mult decât kiwi.
• Glucidele: banană - Cu 36% mai mult decât kiwi.
• Gras: kiwi - Cu 58% mai mult decât banana.
• Fibre dietetice: kiwi - Cu 15% mai mult decât banana.
• Proteină: banană - Cu 8% mai mult decât kiwi.

---