Apă proteică Ce este și ar trebui să o bei
Făcută prin combinarea prafului de proteine și a apei, apa proteică se cimentează încet ca una dintre cele mai mari tendințe de sănătate din ultima vreme și este de obicei populară pentru cei care caută o creștere rapidă a proteinelor și rehidratare după un antrenament intens.
Dar este sigur? Și este cu adevărat necesar?
Pentru a răspunde la întrebare, totuși, trebuie să aruncăm o privire asupra modului în care funcționează proteinele în corpul nostru și modul în care apa potabilă amestecată cu pudra de proteine ne poate ajuta atunci când avem nevoie de acel impuls suplimentar.
Apă proteică
Practic, proteinele sunt nutrienți esențiali pentru corpul nostru care este compus din aminoacizi. Acestea sunt unul dintre elementele esențiale ale țesuturilor noastre și, de asemenea, servesc de obicei ca sursă de combustibil. În plus, corpul nostru folosește și proteine pentru a ajuta la producerea hormonilor, enzimelor și a altor substanțe chimice din organism. Această proteină vine de obicei sub formă de proteine din zer izolate atunci când vine vorba de apă proteică și, prin urmare, este utilizată pentru a contribui la creștere și a menține masa musculară slabă.