Antrenamentele celebrităților care ard cele mai multe calorii Marie Claire
Postările de antrenament ale vedetelor sunt omniprezente pe Instagram - dar care dintre ele merită cu adevărat sarea lor? Vă dezvăluim cele mai bune rutine de antrenament aprobate de o listă A pentru a vă readuce pe drumul cel bun în acest An Nou.
Dacă sunteți ceva ca mine, găsirea motivației pentru a vă antrena începe să scadă pe măsură ce lunile devin mai reci. Deci, dacă depuneți eforturi, vă aplaud și cred că meritați cu adevărat să cunoașteți antrenamentele celebrităților care ard cele mai multe calorii. Cu plăcere!
Poate fi destul de copleșitor să descoperiți ce este mai bine pentru corpul dvs. din cantitatea vastă de antrenamente de acolo. De la kickbox, la Pilates, până la HIIT, totul este uimitor și jiggling corporal, astfel încât experții în fitness de la MyVitalMetrics și-au asumat munca grea. Folosind un Fitbit pentru a testa care sărbătoare a rutinei de exerciții fizice este cel mai eficient la arderea caloriilor, au descoperit un pic știința. Deci, de la Kourtney Kardashian la Beyonce, care arde la sală?
Iar premiul pentru cel mai bun antrenament celeb pentru arderea caloriilor se îndreaptă către ...
Ellie Goulding ocupă primul loc din Kim Kardashian-West, cu un antrenament care arde 573 de calorii pentru femei. Printr-o combinație de genuflexiuni ponderate, kickboxing, flotări, deadlift-uri, lunges ponderate și crunch-uri inversate, cântăreața a prins un mod eficient de a profita la maximum de antrenament.