Antrenament Eva Longoria; Dimensiune dietă zero fără prea multe antrenamente cardio pop Pagina 4 din 4

Dieta Eva Longoria

Dieta Eva Longoria este despre a se antrena din greu, astfel încât să poată mânca lucrurile care îi plac. De asemenea, are o plăcere vinovată: Chips Ahoy, pe care a mâncat-o de când era mică. De asemenea, Eva își recunoaște dragostea pentru cartofii prăjiți. Dar, în cea mai mare parte a dietei Eva Longoria, este vorba de a mânca sănătos, cu o mulțime de fructe și legume fibroase.

fără

Eva Longoria a devenit vegană, pentru că iubește filozofia din spatele ei. Dar, s-a lipit doar de salate și a spus că aproape a leșinat prima săptămână. Eva Longoria spune despre dieta ei vegană:

Nu știam să fiu vegan. Nu știam despre untul de soia sau de migdale. Nu știam că există pâine grozavă. Deci, am rămas literalmente la salate.

Eva Longoria a renunțat odată la zahăr timp de două luni. Feluri de mâncare Eva:

Muncesc din greu. Mă antrenez aproape în fiecare zi cu antrenorul meu personal. Mănânc foarte bine. Am făcut o dietă timp de două luni fără zahăr și m-am acomodat cu adevărat. [Vreau] să fiu conștient de ceea ce pun în corpul meu.

Eva este atât de pasionată de mâncare, încât chiar deține un restaurant și a scris o carte de bucate faimoasă. Eva Longoria și-a deschis primul restaurant, Beso (în spaniolă pentru sărut) în 2008. Ea a scris, de asemenea, o carte de bucate fabuloasă, Eva’s Kitchen: Cooking With Love For Family and Friends (Get on Amazon).

Din interviuri și surse, dieta Eva Longoria include aceste alimente:

  • ouă
  • avocado
  • pui
  • legume aburite
  • fructe proaspete
  • iaurt simplu
  • verdeață cu frunze
  • fasole și semințe

Antrenorul Eva Longoria a oferit, de asemenea, acest exemplu de dietă:

Dieta Eva Longoria: Mic dejun

Dieta Eva Longoria include ouă la micul dejun. Uneori, ea va opta pentru cereale sau fructe de pădure.