Antioxidanți pentru pierderea în greutate - Grecobe - Cafeaua verde

Antioxidanți

Antioxidanții sunt produse de om, precum și elemente naturale care pot compensa radicalii liberi și pot proteja organismul de leziunile celulare. Antioxidanții inhibă sau întârzie anumite tipuri de leziuni celulare. Unii antioxidanți sunt produși de organism, în timp ce alții pot fi procurați prin surse dietetice. Antioxidanții sunt prezenți într-o varietate de alimente, inclusiv fructe și legume. De asemenea, sunt disponibile ca suplimente alimentare.
Radicalii liberi sunt substanțe chimice care se formează în mod obișnuit în corpul nostru ca produs secundar al caloriilor transformate în energie. În plus, acestea pot fi găsite în surse naturale, cum ar fi aerul și lumina soarelui ori de câte ori reacționează cu pielea. Ele pot deteriora cu ușurință celulele și materialul genetic. Alte surse de radicali liberi sunt prezente sub formă de alimente pe care le consumi și aerul pe care îl respiri. Unele sunt generate de reacția soarelui cu pielea și ochii.


Exemple de antioxidanți includ

  • Beta caroten
  • Luteina
  • Licopen
  • Seleniu
  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina E

POVESTEA RADICALĂ GRATUITĂ: CUM RADICALELE GRATUITE CAUZĂ DAUNE?

greutate

  • Radicalii liberi sunt prezenți în mod natural ca urmare a reacțiilor chimice care au loc în corpul nostru. Cu toate acestea, expunerea la poluare, fumul de țigară și lumina soarelui poate manifesta numărul crescut al acestor radicali liberi.
  • Radicalii liberi potCauzădeterioraPentruțesuturi, membrane celulare și ADN, care potApoiduce la anumite tipuri de cancer și alte boli.
  • Radicalii liberi pot avea multe forme, dimensiuni și configurații chimice. Ceea ce au în comun toți este un apetit de nesatiat pentru electroni, furându-i din substanțe apropiate care se vor preda Furtarea acestui electron poate schimba complet structura sau funcția „perdantului”. Radicalii liberi pot deteriora sau schimba instrucțiunile codate într-un fir de ADN care provoacă numeroase boli, inclusiv cancer, boli cardiovasculare, diabet, boala Alzheimer, boala Parkinson și boli ale ochilor, cum ar fi cataracta și degenerescența maculară legată de vârstă.