Amanda Holden dezvăluie sfaturile sale de dietă, fitness și slăbire BUNĂ!

Deci care este secretul ei?

Amanda Holden poate să aibă 47 de ani, dar are genul de siluetă tonifiată și un aspect uimitor pentru care multe femei de 20 de ani ar ucide. Deci, ce anume este secretul ei? Mama celor doi a dezvăluit că se menține în formă prin faptul că nu face diete - da, ai citit bine. Amanda i-a spus lui Mail Online: "Trebuie să te bucuri de viață. Eu mănânc de toate. Bea totul. Am avut o dată o prietenă care nu a ajuns la 50 de ani și regretul ei cel mai mare a fost că și-a petrecut viața la dietă. Nu dietă. "

holden

Amanda arată uimitoare într-o noapte recentă

În schimb, judecătorul din Marea Britanie Got Talent spune că preferă să trăiască un stil de viață sănătos, mai degrabă decât să cadă în tiparul dietelor accidentale. Ea a explicat: "Merg la o tabără de fitness în Portugalia înainte de spectacolele live. Sunt vegetariană, așa că pentru mine sunt o mulțime de salate de avocado, naut și quinoa, precum și drumeții și box. Este foarte bun pentru mentalitatea ta, mai degrabă ca să vă deconectați computerul și să îl conectați din nou. "