Adolescență (15-17 ani) CDC

Etapele de dezvoltare

Acesta este un moment al schimbărilor pentru modul în care adolescenții gândesc, simt și interacționează cu ceilalți și cum crește corpul lor. Majoritatea fetelor vor fi mature fizic până acum, iar cele mai multe vor fi terminat pubertatea. Băieții ar putea încă să se maturizeze fizic în acest timp. Adolescenta dvs. ar putea avea îngrijorări cu privire la dimensiunea corpului, forma sau greutatea. Tulburările de alimentație pot fi, de asemenea, frecvente, în special în rândul fetelor. În acest timp, adolescentul tău își dezvoltă personalitatea și opiniile unice. Relațiile cu prietenii sunt încă importante, totuși adolescentul tău va avea alte interese pe măsură ce își dezvoltă un sentiment mai clar despre cine este. Acesta este, de asemenea, un moment important pentru pregătirea pentru mai multă independență și responsabilitate; mulți adolescenți încep să lucreze și mulți vor pleca de acasă la scurt timp după liceu.

Iată câteva informații despre cum se dezvoltă adolescenții:

Schimbări emoționale/sociale

Copiii din această grupă de vârstă pot:

Ai mai mult interes pentru relațiile romantice și sexualitate.
Treceți prin mai puține conflicte cu părinții.
Arată mai multă independență față de părinți.
Aveți o capacitate mai profundă de îngrijire și partajare și de a dezvolta relații mai intime.
Petreceți mai puțin timp cu părinții și mai mult timp cu prietenii.
Simțiți multă tristețe sau depresie, ceea ce poate duce la note slabe la școală, consum de alcool sau droguri, sex nesigur și alte probleme.

Gândirea și învățarea

Copiii din această grupă de vârstă pot:

Aflați obiceiuri de lucru mai definite.
Arătați mai multă îngrijorare cu privire la viitoarele școli și planuri de lucru.
Fiți mai capabili să oferiți motive pentru propriile alegeri, inclusiv cu privire la ceea ce este corect sau greșit.

Sfaturi pozitive pentru părinți

Iată câteva lucruri pe care, ca părinte, le puteți face pentru a vă ajuta copilul în acest timp:

Discutați cu adolescenta despre preocupările sale și acordați atenție oricăror modificări ale comportamentului ei. Întrebați-o dacă a avut gânduri suicidare, mai ales dacă pare tristă sau deprimată. Întrebarea despre gândurile suicidare nu o va determina să aibă aceste gânduri, dar îi va informa că vă pasă de ce simte. Căutați ajutor profesional dacă este necesar.
Arată interes pentru școala adolescentului tău și interesele și activitățile extracurriculare și încurajează-l să se implice în activități precum sport, muzică, teatru și artă.
Încurajați-l pe adolescent să se ofere voluntar și să se implice în activități civice în comunitatea ei.
Complimentează-ți adolescentul și sărbătorește eforturile și realizările sale.
Dă dovadă de afecțiune pentru adolescentul tău. Petreceți timp împreună făcând lucruri care vă plac.
Respectă opinia adolescentului tău. Ascultă-o fără să-ți minimizezi îngrijorările.
Încurajați-l pe adolescent să dezvolte soluții la probleme sau conflicte. Ajută-ți adolescentul să învețe să ia decizii bune. Creează-i oportunități de a-și folosi propria judecată și fii disponibil pentru sfaturi și sprijin.
Dacă adolescenta dvs. se implică în medii interactive de internet, cum ar fi jocuri, camere de chat și mesagerie instantanee, încurajați-o să ia decizii bune cu privire la ceea ce postează și la timpul petrecut pentru aceste activități.
Dacă adolescentul tău lucrează, profită de ocazie pentru a vorbi despre așteptări, responsabilități și alte moduri de a te comporta respectuos într-un cadru public.
Vorbește cu adolescentul tău și ajută-l să planifice din timp pentru situații dificile sau incomode. Discutați ce poate face dacă este într-un grup și cineva folosește droguri sau se află sub presiune pentru a face sex sau dacă cineva care a băut îi oferă o plimbare.
Respectă nevoia de intimitate a adolescentului tău.
Încurajează-ți adolescentul să doarmă suficient și să facă mișcare și să mănânce mese sănătoase și echilibrate.

Siguranța în primul rând

Jucați un rol important în a vă menține copilul în siguranță, indiferent de vârsta acestuia. Iată câteva modalități de a vă proteja copilul:

Discutați cu adolescentul dvs. despre pericolele de a conduce și despre cum să fiți în siguranță pe drum. Îți poți orienta adolescentul în direcția corectă. „Părinții sunt cheia” are pași care vă pot ajuta. Accidentele cu autovehicule sunt principala cauză de deces cauzată de răniri neintenționate în rândul adolescenților, totuși puțini adolescenți iau măsuri pentru a-și reduce riscul de accidentare.
Amintiți-vă adolescentului să poarte o cască atunci când mergeți cu bicicleta, motocicleta sau vehiculul pentru toate terenurile. Leziunile neintenționate care rezultă din participarea la sport și alte activități sunt frecvente.
Vorbește cu adolescentul tău despre sinucidere și fii atent la semnele de avertizare. Sinuciderea este a treia cauză de deces în rândul tinerilor cu vârsta cuprinsă între 15 și 24 de ani.
Discutați cu adolescentul dvs. despre pericolele drogurilor, băutului, fumatului și activității sexuale riscante. Întrebați-l ce știe și ce crede despre aceste probleme și împărtășiți-i sentimentele cu el. Ascultați ceea ce spune și răspundeți la întrebările sale onest și direct.
Discutați cu adolescentul dvs. despre importanța alegerii prietenilor care nu acționează în moduri periculoase sau nesănătoase.
Aflați unde este adolescentul dvs. și dacă este prezent un adult responsabil. Fă-ți planuri cu ea când te va suna, unde o poți găsi și la ce oră te aștepți acasă.

Corpuri sănătoase

Încurajați-l pe adolescent să aibă suficient somn și activitate fizică și să mănânce mese sănătoase și echilibrate. Asigurați-vă că adolescentul dvs. primește o oră sau mai mult de activitate fizică în fiecare zi.
Păstrați televizoarele în afara dormitorului adolescentului. Setați limite pentru durata ecranului, inclusiv telefoane mobile, computere, jocuri video și alte dispozitive și dezvoltați un plan media pentru familie. pictogramă externă
Încurajați-l pe adolescent să ia mese cu familia. Mâncând împreună, îl veți ajuta pe adolescent să facă alegeri mai bune cu privire la alimentele pe care le consumă, să promoveze o greutate sănătoasă și să ofere membrilor familiei timp să discute între ei. În plus, un adolescent care mănâncă mese cu familia are mai multe șanse să obțină note mai bune și mai puțin probabil să fumeze, să bea sau să consume droguri și, de asemenea, este mai puțin probabil să se lupte, să se gândească la sinucidere sau să se angajeze în activități sexuale.
Asigurați-vă că copilul dumneavoastră dormă în fiecare noapte cu cantitatea recomandată: pentru adolescenți de 13-18 ani, 8-10 ore la 24 de ore (inclusiv pui de somn)

Pentru mai multe informatii

CDC „Aflați semnele. Acționează devreme. ” Campanie
Pentru mai multe detalii despre etapele de dezvoltare, semnele de avertizare ale posibilelor întârzieri în dezvoltare și informații despre cum să ajutați dezvoltarea copilului dumneavoastră, accesați „Aflați semnele. Acționează devreme. ” site-ul campaniei.