50 McDonald; s Elemente de meniu cu cele mai multe calorii; 247 Wall St.
Chicken McNugget de 40 de bucăți este cea mai substanțială masă disponibilă la McDonald’s, conform numărului de calorii publicat de lanțul de fast-food. La 1.880 de calorii, suficientă energie este ambalată în 40 de pepite de pui pentru a oferi masa de prânz unei familii sau unui grup de prieteni și aproape de aportul caloric mediu zilnic recomandat pentru o persoană. Micul dejun mare cu prăjituri calde și un biscuit mare este al doilea în meniu, cu 1.310 calorii.
Wall St. 24/7 a analizat aproximativ 500 de articole din meniu McDonald’s, inclusiv burgeri, sandvișuri, salate, băuturi și flori, pentru a determina cele mai calorii opțiuni disponibile la gigantul fast food. Cele mai multe dintre alimentele cu cele mai multe calorii de la McDonald’s sunt sandvișuri mai mari, cum ar fi clubul de pui sau articole cu porții mari, cum ar fi Chicken McNugget de 40 de bucăți.
Dimensiunea articolului nu este singurul factor în numărul său de calorii. McFlurry de 16 uncii cu M&M conține 930 de calorii, iar Large Oreo Frappe conține 810. În timp ce fiecare dintre aceste băuturi este egală cu aproximativ jumătate din aportul zilnic recomandat de 2.000 până la 2.800 de calorii, deoarece băuturile ar putea fi doar o parte din mult masa mai mare. Un sandviș de pui, cartofi prăjiți mijlocii și un McFlurry - o comandă de prânz complet plauzibilă la McDonald’s și probabil una din cele trei mese pe zi - are peste 2.000 de calorii.
Mesele McDonald’s au mai multe calorii decât mâncărurile gătite acasă și, de asemenea, mâncarea servită în majoritatea lanțurilor de tip fast-food. Dar, în timp ce epidemia de obezitate din Statele Unite este legată pe scară largă de consumul ridicat de calorii, niciun studiu nu demonstrează o legătură directă între McDonald’s în mod specific și rezultatele negative asupra sănătății. Cercetările academice arată, totuși, concentrații mari de obezitate și alte rezultate negative asupra sănătății în zonele în care există concentrații mari de restaurante de tip fast-food de orice tip.
Caloriile reprezintă cantitatea de energie pe care un corp o poate genera dintr-o anumită porție de alimente. Carbohidrații, grăsimile și proteinele sunt toate procesate de organism pentru a genera energie sau calorii. Prin urmare, întrucât energia poate proveni din diferite surse de alimente cu beneficii nutriționale variate, caloriile singure nu spun povestea completă. Un articol cu relativ puține calorii, de exemplu, poate avea mai mult sodiu decât o alternativă cu calorii mai ridicate. Cu 630 de calorii, Sandwich-ul Premium la grătar de pui cu bacon Clubhouse oferă ceea ce ar constitui o masă obișnuită în număr de calorii. Cu 1.740 de miligrame de sodiu, totuși, sandvișul are aproape cel mai mult sodiu din meniu.
Pentru a identifica cele 50 de elemente de meniu McDonald’s cu cele mai multe calorii, Wall St. informații nutriționale revizuite pentru 500 de elemente de meniu, așa cum sunt listate în McDonald’s Corp. Site-ul (NYSE: MCD). Pentru articolele de marcă similară cu valoare calorică egală - Quarter Pounder with Cheese și Quarter Pounder Deluxe, de exemplu - a fost luat în considerare un singur articol. Grăsimile și carbohidrații măsurați în grame și sodiul măsurat în miligrame provin și de la McDonald’s.
Acestea sunt cele mai importante 50 de elemente de meniu McDonald’s.
50. Bagel cu bacon, ou și brânză
> Calorii: 570
> Grăsime: 27 g
> Carbohidrați: 55 g
> Sodiu: 1.290 mg
49. Frappe Chocolate Chip (Medium)
> Calorii: 580
> Grăsime: 25 g
> Carbohidrați: 84 g
> Sodiu: 150 mg
48. Biscuit cu bacon, ou și brânză (biscuit de dimensiuni mari)
> Calorii: 580
> Grăsime: 31 g
> Carbohidrați: 55 g
> Sodiu: 1.630 mg
47. Shamrock McCafe Shake (mediu)
> Calorii: 580
> Grăsime: 17 g
> Carbohidrați: 95 g
> Sodiu: 170 mg
46. Oreo Frappe (mediu)
> Calorii: 580
> Grăsime: în vârstă de 21 de ani
> Carbohidrați: 91 g
> Sodiu: 180 mg
45. Limonadă de căpșuni congelate în stil sudic (extra mare)
> Calorii: 580
> Grăsime: 0 g
> Carbohidrați: 155 g
> Sodiu: 390 mg
44. Premium McWrap Chicken Sweet Chili (Buttermilk Crispy)
> Calorii: 580
> Grăsime: 25 g
> Carbohidrați: 63 g
> Sodiu: 1.160 mg
43. Sandwich de pui crocant din zeama premium
> Calorii: 580
> Grăsime: 24 de ani
> Carbohidrați: 62 g
> Sodiu: 900 mg
42. Biscuit de cârnați cu albușuri de ou (biscuit de dimensiuni mari)
> Calorii: 600
> Grăsime: 36 g
> Carbohidrați: 52 g
> Sodiu: 1.420 mg
41. Quarton Pounder Bacon & Cheese +
> Calorii: 600
> Grăsime: 29 g
> Carbohidrați: 47 g
> Sodiu: 1.370 mg
40. Shake Vanilla McCafe (mediu)
> Calorii: 610
> Grăsime: 18 ani
> Carbohidrați: 100 g
> Sodiu: 190 mg
39. Premium McWrap Chicken & Ranch (Crocant)
> Calorii: 610