5 ierburi pentru bărbați; s Școala de gătit tradițional de sănătate
Recomandăm doar produse și servicii pe care le susținem din toată inima. Această postare poate conține linkuri speciale prin care câștigăm un mic comision dacă efectuați o achiziție (deși prețul dvs. este același).
Vrei să fii mai puternic și mai sănătos?
Căutați să vă creșteți energia și să vă protejați de boli?
De sute de ani folosesc ierburi pentru a face exact acest lucru.
Iată 5 puteri pe bază de plante pe care fiecare bărbat ar trebui să le cunoască pentru a îmbunătăți sănătatea și vitalitatea. Pentru o listă corespunzătoare de 5 ierburi despre care ar trebui să știe fiecare femeie, consultați postarea mea anterioară aici.
1. Eleuthero
Mai cunoscut sub numele de ginseng siberian.
Eleuthero, o plantă excelentă pentru sănătatea bărbaților, este un adaptogen. Susține glandele suprarenale, ușurează stresul, îmbunătățește energia și stimulează sistemul imunitar.
Este, de asemenea, cunoscut sub numele de plantă întăritoare. Din punct de vedere istoric, sportivii l-au folosit pentru a promova energia și rezistența - și pentru a reduce inflamația musculară. Este adesea menționat ca un potențator al virilității masculine.
Eleuthero are și proprietăți anticancerigene și antitumorale.
2. Ashwaghanda
Cunoscut și sub numele de cireș de iarnă, Withania somnifera și ginseng indian.
Ashwaghanda, un alt adaptogen puternic, susține sănătatea atât la bărbați, cât și la femei.
Ajută corpul să facă față stresului, stimulează sistemul imunitar și calmează nervii (sursă). De asemenea, promovează somnul și crește nivelul de energie. În mod tradițional, a fost folosit pentru a promova vitalitatea și a crește pulsiunea sexuală.
Adăugați cu ușurință o linguriță de formă sub formă de pulbere în smoothie sau amestecați-o în lapte cald. Sau, învață cum să-ți faci propria tinctură!