10 motive pentru care grăsimea de pe burtă este dificil de scăpat și cum se arde greutatea suplimentară
De ce este grăsimea de pe burtă cea mai dificilă și ultima grăsime de făcut?
Această întrebare a apărut inițial pe Quora. Răspuns de Bart Loews, expert în fitness.
Grăsimea din burtă nu este neapărat cea mai dificilă și ultima grăsime de ars pe corp - depinde de persoană. În general vorbind, de obicei nu este mai dificil să scapi, ci doar pare așa, deoarece durează atât de mult.
Grăsimea de pe burtă nu este întotdeauna ultima parte. Pentru mine, tind să am cele mai multe probleme cu mânerele mele de dragoste. Există o mulțime de diversitate în ce zone ale corpului sunt „punctele de probleme” ale oamenilor.
10 motive pentru care corpul tău câștigă în greutate:
1. Sex
Femeile sunt mai eficiente în stocarea energiei în grăsimi decât bărbații. Ei tind să se dezvolte mai mult sub buric și în jurul feselor și coapselor înainte de deasupra buricului și brațelor. Bărbații tind să se dezvolte în jurul burticii și pieptului înainte de a radia în diferite părți ale corpului.
2. Genetica
Corpurile oamenilor sunt construite diferit și unii oameni sunt predispuși să dezvolte grăsime în diferite zone.
3. Hormoni
Există unele dovezi că hormonii joacă un rol în plasarea grăsimii corporale.
4. Cortizol
Nivelurile excesive și cronice de cortizol din suferință emoțională, psihologică sau fizică pot duce la acumularea de grăsimi și la redistribuirea în regiunea abdominală.
5. Insulina
Nivelurile ridicate de insulină pot duce la acumularea de grăsime viscerală. Există o mulțime de lucruri despre insulină care duc la creșterea în regiunea „mânerului iubirii”, dar încă nu am găsit studii științifice care să susțină această afirmație.
6. Testosteronul
La bărbați, un nivel scăzut de testosteron duce la acumularea mai multor grăsimi. La femei, nivelurile ridicate duc la acumularea mai multor grăsimi